Polres Jaksel pun kemudian meresmikan Program Lapor Berantas Narkoba dan memperkenalkan Qlue sebagai aplikasi resmi yang digunakan untuk menyukseskan program ini.

Keberadaan Qlue dalam Program Lapor Berantas Narkoba ini adalah sebagai penyedia sistem laporan warga terkait indikasi peredaran narkoba yang akan langsung diterima dan ditindaklanjuti oleh petugas satgas narkoba Jaksel.

Qlue sendiri adalah media sosial untuk platform yang dapat meningkatkan pelayanan publik di sebuah kota di seluruh Indonesia. Qlue memiliki misi global menghubungkan informasi antara pemerintah kota atau pemangku kebijakan, tak terkecuali dari pihak kepolisian dengan warganya selaku pengguna aplikasi Qlue.

“Kami membutuhkan dukungan masyarakat untuk menyukseskan Program Lapor Berantas Narkoba ini. Harapannya, masyarakat selalu aktif melaporkan kasus-kasus indikasi peredaran narkoba di lingkungannya melalui aplikasi Qlue,” kata Kombes Pol Iwan Kurniawan, Kapolres Jaksel.

Menurutnya, masyarakat sekarang tidak perlu lagi khawatir untuk melapor pelanggaran narkoba di lingkungannya karena identitas pelapor dirahasiakan dan dilindungi. Dengan partisipasi yang baik dari masyarakat Iwan yakin pemberantasan narkoba di wilayah Jaksel akan sukses.

Sementara itu Vivick Tjangkung, Kasat Narkoba Polres Jaksel mengatakan, menggunakan Qlue selain lebih aman juga memudahkan kepolisian membuat pelaporan indikasi peredaran narkoba.

“Warga yang melihat indikasi peredaran narkoba di lingkungannya, khususnya untuk Jaksel bisa melaporkan melalui Qlue dan pilih label narkoba. Petugas dari Satuan Narkoba Polres Jakarta Selatan akan terus memantau laporan warga tersebut dan segera menindaklanjuti,” ujarnya.

Pada dasarnya, label narkoba pada aplikasi Qlue sudah ada sebelumnya namun dengan adanya Program Lapor Berantas Narkoba Polres Jaksel ini, laporan warga mengenai kasus narkoba menjadi sepenuhnya terintegrasi dengan pihak berwenang di wilayah Jaksel.

“Qlue mengucapkan terima kasih atas kepercayaan yang diberikan kepada kami, untuk menjadi solusi teknologi dalam program Lapor Berantas Narkoba Polres Jaksel. Qlue memang memiliki concern tersendiri terhadap kualitas hidup generasi muda dan tidak henti menghimbau masyarakat untuk berani berubah,” kata Elita Yunanda, Marketing Manager Qlue.

Dia berharap, dengan partisipasi warga, komitmen kuat pemerintah serta keberadaan Qlue sebagai teknologi yang membawa solusi, ke depannya bisa berkontribusi membuat Indonesia bebas narkoba.

The post Warga JAKSEL Manfaatkan Qlue Untuk Lapor Penyalahgunaan Narkoba appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Sahabat, dibulan ramadhan ini bagi umat muslim adalah bulan berkah. Berpuasa satu bulan lamanya, bukan hanya berpuasa tapi juga bulan ramadhan adalah bulannya umat muslim untuk mengejar pahala. sudah pasti kamu ingin dong puasa dan ibadahnya bisa full maksimal. Nah, sahabat berikut adalah tips agar kamu sukses berpuasa.

1. NIAT

Musti punya niat kuat untuk berpuasa seharian, bukan hanya niat dimulut tapi juga niat dihati. Karna tanpa niat puasa akan terasa sulit, try it.

2. MENGHEMAT ENERGI

Nah ini bukan berarti tidur terus ya guys, karna tubuh kita pun perlu bergerak untuk tetap sehat. Saat berpuasa hindari kegiatan-kegiatan yang menguras tenaga seperti, ikut event lari marathon atau tanding basket disiang hari. Dijamin lemes plus pingsan kalau kalian nekat ikutin eventnya. Hihihi…

3. MENAHAN HAWA NAFSU

Buat kalian yang beraktifitas didalam ataupu diluar ruangan, tips ketiga ini penting banget kalian terapkanya. Hawa nafsu tuh banyak macamnya, seperti kesel liat temen dijemput sama pacar pas pulang kerja, atau liat gebetan datang menghampiri kita untuk ngajak ngopi siang-siang. Wah kalau sudah begitu buru-buru baca istighfar yah.

4. MENGHINDARI ORANG YANG TIDAK BERPUASA

Ini nih, coba bayangkan disaat perut kita lagi aktif-aktifnya bunyi ditengah hari. Tiba-tiba ada teman anda yang sedang makan disamping anda atau minum air es, pasti tanpa kamu sadari terbersit rasa “pengen minum atau makan” . dan itu pasti mengganggu puasamu kan guys.

5. SIBUKKAN DENGAN KEGIATAN POSITIF

Seperti bekerja, menulis, menbaca, tadarus, denger musik atau pengajian dijamin puasamu gak terasa.

Semoga bermanfaat ya, dan diberi kemenangan di hari raya nanti. Salam.

*DK

The post TIPS SUKSES BERPUASA ala REKAN SEBAYA appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Sup Ayam

Penelitian dari University of Nebraska menemukan bahwa makan sup ayam bisa menambahkan sistem kekebalan tubuh, terutama dari virus influenza. Bumbu dalam sup ayam juga mengandung antiinflamasi, yakni obat yang bisa mengurangi gejala peradangan, termasuk penghambatan gerakan peradangan sel darah putih dalam tubuh. Tambahan bumbu seperti bawang putih dan bawang bombay akan memberi dorongan tambahan untuk sistem kekebalan tubuh. 

Daging Sapi

Walaupun sering dihindari untuk mengurangi kolestrol, sebenarnya daging sapi berfungsi juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asal, dikonsumsi dengan dosis yang tepat, misalnya 85 gram untuk sekali konsumsi suatu waktu. Daging sapi memiliki kandungan zinc yang membantu perkembangan sel-sel darah putih dan sistem kekebalan tubuh yang akan memerangi virus dan berbagai bakteri jahat lainnya.

Yoghurt

Tahukah Anda bahwa yoghurt dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung probiotik. Probiotik ini menjaga usus dan saluran usus dari bakteri jahat, serta melawan infeksi sel darah putih dalam aliran darah. Penelitian di Swedia menyebutkan bahwa peserta yang mengonsumsi yoghurt setiap hari selama 80 hari, 33%-nya memiliki tingkat lebih tinggi untuk tidak sakit.

Oats

Oats memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Misalnya, menyehatkan jantung, menurunkan kolestrol, mengurangi risiko diabetes dan tekanan darah tinggi, mencegah kanker, serta sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, oats juga ternyata sangat efektif untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Oatsmengandung berbagai antioksidan yang sangat berguna untuk menjaga tubuh dari radikal bebas sehingga tubuh tetap sehat.

Bawang Putih

Bawang putih dipercaya ampuh untuk memerangi bakteri karena mengandung allicin. Penelitian di Inggris memberikan para pesertanya esktrak bawang putih selama 12 minggu dan hasilnya sebagian besar cenderung sehat dan terhindar dari batuk pilek. Penelitian lain menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi enam siung bawang putih dalam seminggu memiliki tingkat 30% lebih rendah untuk terkenal kanker usus besar dan 50% lebih rendah untuk kanker lambung.

Teh

Nah, lain lagi studi dari Harvard yang menyebutkan bahwa orang yang meminum lima gelas teh hitam selama dua minggu memiliki kekebalan tubuh sepuluh kali lipat dibanding orang yang tidak meminumnya. Ini karena teh hitam (teh hijau juga bisa) mengandung asam amino dan L-theanine yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jamur

Selama berabad-abad, jamur sudah dianggap sebagai makanan sehat yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jamur dapat meningkatkan produksi dan aktivitas sel-sel darah putih, sehingga memiliki pengaruh yang baik bagi tubuh saat tubuh sedang mengalami infeksi. Cobalah untuk mengonsumsi jamur shiitake, maitake atau reishi sekitar 1 ons beberapa kali dalam sehari, misalnya dengan dicampur ke dalam saus pasta, telur, atau pizza untuk mendapatkan manfaat kekebalan tubuh secara maksimal.

Semoga bermanfaat ya sahabat.

*DK

The post 7 MAKANAN UNTUK TINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Kita seringkali tidak sadar. Kalau kita hidup hanya memakai apa yang diberikan Tuhan pada kita. Mata cuma dua, telinga cuma dua, tangan cuma dua, mulut dan bibir satu. Sementara orang lain juga punya masing-masing.

Demikian pula pengalaman hidup kita. Tak mungkin kita memaksakan orang lain mengalami yang kita alami.

Kalau misalnya kita jatuh atau dipukul, rasa sakitnya ya hanya kita yang menerima dan mengalami. Ini sebenarnya realitas sederhana yang kita sudah tahu sejak masih “orok”.

Sayangnya, saat dewasa, kita seringkali melupakan hal itu. Kita malah memaksakan sudut pandang kita kepada orang lain.

Dan itu ‘mengerikan’ kalau orang yang melakukan itu adalah yang dianggap panutan. Atau setidaknya, punya posisi pendapatnya kemungkinan didengarkan orang lain.

Meski diejek beberapa orang yang justru tidak kenal di dunia nyata seperti di forum atau blog –terserah, harus amat hati-hati dalam berpendapat.

Pengalaman itu khas kita. Diberikan Tuhan hanya untuk kita. Orangtua, kakak, adik, pasangan hidup, tidak ada yang mengalami. Apalagi sekedar tetangga, teman atau kenalan. Hanya kita.

Amat hati-hatilah memasukkan sudut pandang “pengalaman” dalam setiap tulisan, terutama dalam bidang yang anda tekuni.

Merasa benar itu tidak penting. Yang penting adalah bagaimana hidup kita bermanfaat bagi sebanyak mungkin manusia dan alam. Betul?

The post JANGAN PAKAIKAN KACAMATAMU DI MATA ORANG LAIN! appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Motivasi Diri Itu Perlu Dijaga

The post PENTINGNYA MEMOTIVASI DIRI..!!! appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Untuk itu, kembali, tulisan Quantum Istighfar ini kami sajikan sebagai “pantulan cahaya yang jernih “dari setetes ilmu yang telah di anugerahkan dari Nya agar bisa dibagi dan di sebarkan kepada semuanya, tanpa mendeskreditkan atas golongan atau ras tertentu. Dan inya Allah bisa menjadi rahmat bagi semesta..Amin.

Alhamdullillah saat ini banyak berkembang metode dan aplikasi serta pelatihana akan pengelelolaan manajamen stress dan manajemen emosi. Apalagi dengan penemuan yang berjibun sekarang ini akan kekuatan dan keunggulan emotional question!!!. Dan kami disini mencoba memberikan alternatif solusi untuk sinergi dari pengembangan metode dan aplikasi tersebut.

Quantum Istighfar bisa di lihat dan di kaji dalam berbagai sudut padang. Dalam kajian intiutif yang di peroleh dari para mentor kami, terungkap bahwa lahfaz dan pengucapan Istighfar “Astagfirullah Al Adzhim” yang benar-benar dirasakan ke seluruh tubuh ini di saat mengucapkannya ketika datang berbagai macam emosi dan perasaan negatif ternyata bisa memberikan percepatan (quantum) akan munculnya energi positif yang dahsyat untuk mengendalikan dan me”reduce’ serta men “delate “ berbagai energi negatif tersebut. Apalagi di tambah dengan bergerak atau olah tubuh. Terbukti energi istighfar itu mampu mengalir ke setiap pori-pori energi atau cakra yang nantinya bermuara di pori-pori energi pada kaki yang kemudian di masukan ke dalam bumi.

Quantum Istighfar bisa juga dikatagorikan sebagai metode aplikasi bagi kita untuk bagaimana secara cerdas agar doa dan harapan yang kita haturkan kepada Nya bisa di proses dengan cepat dan terkabul.

Coba simak beberapa ibadah ritual yang ada. Misalnya Shalat. Mengapa setiap habis shalat di lanjutkan dengan pengucapan istighfar baru kemudian dilanjutkan dengan proses memuji dan menghadirkan Asma-asma Nya, lalu pada proses akhir di baru dimulai dengan berbagai do’a dan permintaan kepada Allah?. Apa kah sistem dan metode itu datang begitu saja. Kami sekarang meyakini itulah metode dan aplikasi cerdas dan mutakhir sebagai aplikasi tekhnologi spiritual yang ditemukan secara matang dan sangat cocok sekali untuk semuanya.

Bagaimana tidak???, logika sederhananya saja, bagaimana kita meminta ketika kita tidak tahu apa yang kita minta? Dan bagaimana bisa kita peroleh dan ketahui apa yang kita pinta berupa hasil-hasil positif ketika ketika kita belum berani mengakui (i’tiraf/pengakuan diri), mengindentifasi dan menemukan sebelumnya kepada Nya akan segala energi negatif dan kelemahan diri yang melanda kita saat itu???

Nah, makanya banyak kita temukan ada orang yang begitu rajin shalatnya, namun kok masih merana hidupnya. Dan itu ternyata disebabkan ketika dia memulai dan setelah usai Shalatnya masih belum melakukan pengakuan, istighfar yang sebenarnya. Atau pas ketika Shalat langsung dah tuh “Allahuma lantas jalan!!”

Untuk aplikasi mudahnya kami berikan beberapa tips yang bisa kita gunakan agar kita lebih mudah untuk bisa berdo’a dan meminta kepada Nya dengan aplikasi Istighfar.

1 Buatlah tabel /bagan “pengakuan Negatif dan permintaan Positif” seperti ini.

a. Caranya akui dulu segala energi negatif yang sedang rasakan kita saat itu dengan menuliskannya , lalu kemudian cari dan temukan lawan dari permintaan Positifnya. Misal :

Emosi Negatif Emosi Positif

Saya Sedang Marah Saya Bisa Tenang
Saya Sedang Lelah Saya menjadi Semangat
Saya Sedang Sakit Saya Sehat
Saya lagi Malas Saya Bisa Rajin

b. kemudian coret satu-persatu perasaan negatif nya, kalau perlu robek. Dan pusatkan pikiran dan energi kita dengan penuh keyakinan dan tenang kepada permintaan yang positif. Asyiknya pakai jurus Afirmasi dan Visualiasi (kekuatan doa/otak kanan& kiri ) untuk meniatkan dan meminta yang positif tersebut.

c. ini juga bisa kita lakukan untuk permintaan khusus. Misalnya kenaikan karier, penambahan pendapatan, dan lain-lainnya

D. Bisa juga dengan terapi Olah Nafas, yaitu ketika kita mengakui perasaan negatif kita disertai dengan menghembuskan(mengeluarkan) nafas dari mulut, kemudian minta kepada Allah lawan (emosi positifnya) sambil menarik nafas melalui hidung pelan-pelan, lakukan ini berulang-ulang hingga merasakan emosi positifnya. ( Agam Rizqi)

The post Quantum Istighfar appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Bagi rekan-rekan yang baru saja patah hati alias broken heart akibat putus cinta, atau  ditolak cintanya mungkin pernah mendengar kata-kata “move on”.Misal , “udah deh kenapa sih elu kudu mikirin dia terus, lu wajib move on bro, dia itu masa lalu lu” atau yang terdengar agak bijak ” sudahlah, semua sudah berlalu dan kehidupan kudu jalan terus dan lanjut, lu kudu move on dah”…

Ahai, alih-laih kata-kata “Move On” sudah menjurus dan lebih cenderung spesial orderhanya untuk orang yang lagi patah hati sepertinya. padahal kata Move On bisa di terapkan dalam arti luas. malah lebih cocok bagi kalangan yang masih saja larut sama zona nyamannya.

Kok kenapa bisa demikian?, iyalah karena kehidupan adalah sebuah ketidakpastian. ata pun kepastiannya hanya berkadar 50 % saja. gak percaya?, coba kita renungkan saja beberapa pertanyaan berikut : ” bisakah sebagai pedagang yang sukses , memprediksi secara pasti dan akurat jumlah keuntungan yang didapatkan besok hari, atau bisakah seorang supir angkutan berspekulasi secara detail dan pasti total jumlah penumpang yang memakai jasa angkutannya pada esok hari?

Sederhananya, hari esok dan nanti hanya bisa diprediksi secara logika sementara , namun kepastian yang nyata masih bisa berubah. itulah dinamisasi kehidupan. makanya ada ungkapan bijak yang bisa kita coba sebagai panduan untuk menyikapi ketidakpastian itu, yaitu ” yang tidak berubah hanya perubahan itu sendiri”

Nah, disinilah “Move On” sangat berfungsi sekali. yaitu sebuah kesadaran diri bahwa hidup pasti berubah, dan suatu gerakan ke depan alias “Move On ” bisa menjadi bahan bakar utama untuk perubahaan diri ke depannya.

Sebagai Bahan Bakar atau energi ” Move On” bisa didapatkan secara gratis dan pastinya tidak mengalami kenaikan harga seperti BBM. lalu dimanakah sebenarnya sumur atau sumber energi “Move O”n bisa kita peroleh ?

berikut ini  sumber-sumber energi “Move On” bisa kita temukan dan peroleh :

1. SIKAP MEMBERI MANFAAT : Kesadaran untuk selalu memberi manfaat pada diri atau sekitar sekecil apapun ternyata bisa meredakan penyakit galau, resah, putus asa yang menjangkit pada diri. Dengan selalu bersikap memberi manfaat kita menyakini bahwa kita memiliki peran penting dalam hidup. dan dengan itu hidup makin lebih hidup.

2. CARA PANDANG POSITIF : Sepahit apapun masalah, pasti ada manis bersamanya. Itulah sikap dan cara pandang positif terhadap hidup. terlebih pada keseharian, ditambah dengan terus bersyukur dan melihat sesuatu tentunya dari sisi positifnya. Hal yang demikian terbukti bisa memberikan dorongan semangat bagi diri untuk bergerak ke arah perubahan yang lebik besar dan lebih baik tentunya.

3. FOKUS PADA TINDAKAN : “Bergeraklah, karena dalam gerak ada keberkahan”. Sekecil langkah apapun yang dihasilkan dan itu konsisten dilakukan maka akan terakumulasi menjadi suatu perubahan yang besar. Dan itulah kunci untuk bisa mengalihkan kepenatan, stak, dan kebingungan pada diri. jadi, mulailah bergerak. Hindari untuk bertanya, mulainya dari mana? ya mulainya dari diri sendiri, mulai dari yang kecil dan kita bisa dan tentunya mulailah dari sekarang.

4. MEMILIKI IMPIAN : Banyak orang yang tampak sibuk namun tak jarang yang hanya mendapatkan kesia-siaan dari kesibukannya. ibarat seorang pejalan yang terus berjalan tanpa ada tujuan. nah impian atau tujuan diri sangat membantu sekali untuk bisa bergerak. dan asyiknya selalu perbaiki impian kita agar selalu memiliki energi untuk terus bergerak.

5. KEPASTIAN NIAT : segala tindakan pasti ada niatnya, dan setiap niat sangat menentukan hasil dari setiap tindakan yang dilakukan.untuk itu , dibutuhkan kepastian niat. pastinya niat itu erat kaitanya dengan detailnya niat, target niat dan seberapa seringnya meniatkan hal itu.

Jadi, ternyata sumbernya semua itu berasal dan ada didalam diri kita masing-masing. dan kitalah sebagai penentu dan aktor untuk melakukan itu semua. ( AR/ berbagai sumber)

The post Sumber Energi ” Move On” appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Ada seorang sahabat yang jika sedang berdo’a pasti kelihatan lama banget.  Banyak dari kami  yang mengira doanya pasti  banyak dan panjang-panjang. Namun ketika kami akhirnya bertanya kepadanya, malah sebaliknya. Dia berdo’a yang penting-penting saja. Dan tidak ada sesuatu yang spesial.

Lah, jika demikian mengapa kok kelihatan lama sekali? tanya kami kepadanya penasaran. Diapun tersenyum dan segera menjawab dengan santai. ” Kelihatannya lama itu karena aku berdoanya pelan-pelan dan mengulang-ulang doa itu  biar tambah yakin dan agar segera di kabulkan sama Tuhan” kata dia.

“Maksudnya” ? tanya kami kemudian, dia pun menerangkan lebih jelas kepada kami, bahwa apa yang niat dia doakan selalu dia dasari karena dia merasa butuh, berharap, dan  pasrah serta yakin akan apa yang niat didoakannya. Hingga dia tahu betul apa yang dia mau dan niatkan dalam doanya.Ini berawal  ketika suatu ketika dia butuh sekali pemahaman dan ketrampilan baru berupa pembelajaran desain grafis  yang disebabkan dia niat untuk membantu teman dan kerabatnya yang membutuhkan jasa desain grafis. Untuk itu dia berdoa seyakin-yakinnya agar dimudahkan belajar desain grafis. Tentunya kerja dan usaha keras juga dia sertakan dalam belajar desain grafis.

Dan memang pada proses dan dalam kurun waktu berjalan, dia terkenal sebagai seorang desainer grafis terampil yang selalu ringan tangan dengan kualitas hasil desain grafis yang memuaskan.

Semenjak itu dia asah ketrampilan dia berdoa agar bisa didengar dan di jawab oleh Tuhan. Kami Pun bertanya ” Memang benar doa itu butuh ketrampilan?”. Dengan yakin dia mengiyakan. Dia pun menerangkan bahwasannya berdoa itu juga bisa dibilang sebagai aktivitas, senjata yang membutuhkan “bahan bakar”  khusus.

Intinya memulai belajar berdoa itu harus dengan doa yang jelas, yaitu berdoa dengan mengetahui secara pasti  akan apa yang niat didoakan.Sederhananya dia ungkapkan kepada kami tips berdoa yang jelas.Berikut Tips dari dia :

1. DETAIL APA YANG DI MINTA : Meminta namun masih bingung apa yang dipinta sama dengan tidak meminta. atau hanya sekedar mengucap satu kata , misal meminta Mobil, namun tidak jelas merek mobil apa, warnanya apa, harganya berapa, ukurannya apa, tentunya pun tujuannya buat apa, maka hal ini memiliki kecenderungan untuk susah dikabulkan. dari itu bijaknya meminta atau berdoalah secara spesifik dan detail.

2. ADA TARGET WAKTU : “GOAL is Action with Target”. Misal Ketika kita niat lulus kuliah atau sekolah bisa dipastikan ada target secara waktu. hal itu untuk membangkitkan semangat kita untuk mencapainya.Dan benar kelihatan prosesnya. Bijaknya ketika kita berdoa, gunakan dan pasang target untuk mencapainya. Untuk itu butuh mengukur dan mengembangkan kemampuan dan kepantasan diri kita ketika berdoa.

3. TERUKUR : Hampir sama dengan ” Target Waktu, namun ini lebih luas. Terukur bisa berarti kita memahami dan sadar benar akan apa yang niat dicapai. Bukan sekedar menjadi khayalan atau pepesan kosong semata. Sederhananya terukur itu garis lurus atau sesuai dengan kebutuhan dan maksimal kemampuan kita.

4. YAKIN DICAPAI : Untuk menciptakan Keyakinan itu dibutuhkan pengulangan atau revitisi. Lihat saja ketika kita pandai bersepeda bisa dipastikan karena kita sering dan mengulang-ulang bersepeda. Bijaknya seringlah mengulang-ulang doa yang niat dipanjatkan. Dengan demikian maka semakin yakin kita untuk tercapai.

5. MASUK AKAL : Berdo’alah yang bisa diterima sesuai kemampuan dan kebutuhan kita. Ada proses waktu untuk pencapaian yang hendak kita lewati. Hindari untuk tergesa dan bersifat agak rakus dalam berdoa. Bijaknya untuk masuk akal ini maka sesuaikan dengan kepantasan diri kita.

Tips diatas sangat membuka diri kami ternyata betapa butuhnya doa dengan jelas. Usai memberi tips ini, Kami pun masih penasaran kepadanya, terutama soal apa itu “Bahan Bakar” doa???

Diapun hanya berujar ” Kelak kamu pasti mengetahui dan nantikan saja dengan sabar”……(bersambung)  (AR/berbagai sumber)

The post Please.. Doa yang Jelas ya… appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Banyak orang yang kerap berdoa , namun ternyata jarang cepat atau disegerakan terkabul apa yang di doakannya. Ada juga orang yang berdoa namun cepat dan disegerakan terkabul doanya. Ternyata hal inilah yang menjadikan dasar kelanjutan penjelasan dan pecerahan dan sahabat kami yang tempo lalu menerangkan bahwasannya berdoa itu bijaknya kudu jelas. ( simak Artikel : Pliis…doa ya yang jelas ya ).

Berbicara akan doa menurut beliau ternyata sangat berhubungan erat sekali dengan muatan atau  bahan bakar yang berasal dari doa tersebut. “Kok doa ada bahan bakarnya?” ,tanya kami.

Ternyata Menurut berbagai literatur, pengalaman beliau dalam berdoa, doa itu bisa di ibarat sebuah kendaraan atau senjata yang memiliki fungsi untuk memudahkan aktivitas manusia , doa pun sama bersifat demikian. Dan bahan bakar doa itu ternyata berasal dari dua unsur penting , yaitu PIKIRAN dan PERASAAN.

Kami pun mulai memahami apa yang beliau ucapkan akan bahar bakar doa tadi. Dan menanyakannya  lebih lanjut apakah memang benar jika terkabul atau tidaknya doa disebabkan oleh kedua faktor itu?.

Dengan bijak , beliau mengiyakan. dengan permisalan sederhana , beliau mencontohkan betapa banyaknya orang yang ketika berdoa tidak menyatukan dan mensamakan terlebih dahulu antara pikiran dan perasaannya. ketika perasaan sudah merasa yakin, namun masih saja pikiran masih belum fokus dan konsentrasi ketika berdoa. Sebaliknya, ketika pikiran sudah fokus, namun perasaan di hati masih saja ragu. Oleh sebab itu banyak doa yang hanya menjadi sia-sia belaka.

Dari itu beliau pun menyarankan untuk mengecek perasaan dan pikiran kita sebelum berdoa. Untuk menciptakan perasaan tenang dan rileks serta yakin sebagai bahan bakar doa, beliau memberikan tips  untuk mengakui perasaan terlebih dahulu kemudian bantu dengan tersenyum. Akui saja perasaan yang sedang terlintas dan dirasa ketika niat berdoa. Misal, jika memang kita masih ragu, sedih, galau, gundah, putus asa, tersakiti, maka akui saja segala perasaan itu dan kondisikan diri untuk berusaha bisa tenang. Bantu dengan olah nafas dengan menarik dalam nafas dari hidung dan mengeluarkannya perlahan-lahan dari mulut hingga terasa tenang.  Lalu bantu dengan tersenyum untuk mempercepat kondisi diri untuk tenang.

Ketika perasaan sudah dikondisikan, maka mulai pikiran , khususnya fungsi otak kanan dan otak kiri diaktifkan. maksudnya beliau menjelaskan , terkadang kita hanya berucap ketika berdoa yang merupakan fungsi otak kiri, namun jarang untuk dibayangkan atau divisualkan yang merupakan fungsi otak kanan akan apa yang hendak kita doakan. Beliau menyarankan untuk menggunakan keduanya.

Lebih dahsyatnya lagi dengan rajin mengulangi akan apa yang didoakan dan juga terus dibayangkan. demikian juga dengan perasaan untuk tambah yakin. Dengan mengulang-ulangi  apa yang di doakan itu membantu perasaan untuk nambah yakin.

Wow, kami terkesima dengan penjelasannya. Dan kami semakin sadar memang ternyata doa memang memiliki bahan bakar yang gratis, tidak akan habis alias selalu ada, dan bisa di tingkatkan.

Di akhir pembicaraan , dia pun menasehati kami untuk menyelaraskan pikiran dan perasaan ketika berdoa. dan dia berjanji untuk memberikan pembelajaran lagi kepada kami lebih dalam mengenai pemahaman perasaan dan pikiran. dan apa hubungannya dengan takdir. (bersambung) (AR/berbagai sumber)

The post BBD ( BAHAN BAKAR DOA) appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.

Sambil tersenyum, beliau menerangkan dengan ritme yang sangat bijak. ” Adakalanya kita harus belajar dari anak-anak yang sedang bermain hujan dengan riang tanpa harus memikirkan bahaya sakit karena mandi hujan, mereka begitu senang, gembira dan menikmati sekali suas.ana ketika itu” ujarnya. Kami pun memotong penjelasannya ” Tentu saja, karena anak-anak itu senang dan gembira” potong kami. 

The post Perubahan Emosi = Perubahan Diri appeared first on Sahabat Rekan Sebaya.